Главная » Диеты » РЕЦЕПТЫ Белковая диета с рисом на

РЕЦЕПТЫ Белковая диета с рисом на

Белковая диета с рисом

РЕЦЕПТЫ Белковая диета с рисом на

РЕЦЕПТЫ Белковая диета с рисом на

РЕЦЕПТЫ Белковая диета с рисом на

РЕЦЕПТЫ Белковая диета с рисом на

РЕЦЕПТЫ Белковая диета с рисом на

В рисе кроется секрет долголетия. Это самый распространенный злак на Земле, диетологи считают его идеальным дополнением к белковой пище, так как он заменяет хлеб. Рис содержит необходимые организму вещества и не способствует увеличению веса. Он богат белком и достаточным количеством углеводов, необходимых для сжигания жира в клетках.

Рис для диетического питания следует варить без соли и масла. 150 граммов риса могут заменять 1 стакан молока.

Завтрак: 1 стакан молока, 1 небольшая гренка.

Обед: 150 граммов риса, 100 граммов салата из сырых овощей.

Ужин: 100 граммов отварного мяса, 150 граммов салата их сырых овощей, 1 стакан яблочного сока.

Завтрак: 100 граммов обезжиренного творога, чашка несладкого чая или черного кофе.

Обед: 150 граммов отварного мяса, 100 граммов риса.

Ужин: 200 граммов салата из свежих помидоров, репчатого лука, заправленного небольшим количеством растительного масла, 1 стакан томатного сока.

Завтрак: 100 граммов отварного мяса, чашка несладкого чая.

Обед: 150 граммов отварной рыбы, 150 граммов салата из квашеной капусты с репчатым луком и зеленым горошком.

Ужин: 150 граммов риса, 1 яблоко. 1 стакан яблочного сока.

Завтрак: 100 граммов отварной постной свинины, чашка несладкого чая или черного кофе.

Обед: тарелка овощного супа на нежирном мясном бульоне, небольшой кусочек черного хлеба.

Ужин: 100 граммов отварного мяса, 150 г раммов риса. 1 стакан яблочного сока.

Завтрак: 1 стакан молока, 1 гренка.

Обед: 150 граммов отварной рыбы, 2 вареных картофелины, 100 граммов салата из свежей тертой моркови с небольшим количеством майонеза.

Ужин: 100 граммов отварной нежирной баранины, 150 граммов салата из свежих овощей.

Завтрак: 1 яйцо всмятку, чашка несладкого чая. 2 пресных печенья.

Обед: 100 граммов риса, 100 граммов отварного мяса.

Ужин: 200 граммов отварной рыбы, 100 граммов салата из фруктов (яблок, слив, груш, апельсинов), чашка апельсинового сока.

Завтрак: 100 граммов диетических сосисок, 1 гренка, чашка несладкого чая или черного кофе.

Обед: 100 граммов риса, 150 граммов салата из сырых овощей, заправленного растительным маслом.

Ужин: 200 граммов отварной нежирной баранины, 100 граммов салата из квашеной капусты с репчатым луком и зеленым горошком.

Противопоказания: перед использованием диеты необходима консультация специалиста или диетолога.

Белковая диета с рисом

Таролог ответит на ваш вопрос бесплатно!

РЕЦЕПТЫ Белковая диета с рисом на

РЕЦЕПТЫ Белковая диета с рисом на

РЕЦЕПТЫ Белковая диета с рисом на

РЕЦЕПТЫ Белковая диета с рисом на

РЕЦЕПТЫ Белковая диета с рисом на

РЕЦЕПТЫ Белковая диета с рисом на

РЕЦЕПТЫ Белковая диета с рисом на

РЕЦЕПТЫ Белковая диета с рисом на

на зиму

РЕЦЕПТЫ Белковая диета с рисом на
  • Курица

    РЕЦЕПТЫ Белковая диета с рисом на
  • Пицца

    РЕЦЕПТЫ Белковая диета с рисом на
  • Мясо

    РЕЦЕПТЫ Белковая диета с рисом на
  • Соусы

    РЕЦЕПТЫ Белковая диета с рисом на
  • Запеканки

    РЕЦЕПТЫ Белковая диета с рисом на
  • Блины

    РЕЦЕПТЫ Белковая диета с рисом на
  • Шашлыки

    РЕЦЕПТЫ Белковая диета с рисом на
  • Овощи

    РЕЦЕПТЫ Белковая диета с рисом на
  • Фрукты

    РЕЦЕПТЫ Белковая диета с рисом на
  • Свинина

    РЕЦЕПТЫ Белковая диета с рисом на
  • Творог

    РЕЦЕПТЫ Белковая диета с рисом на
  • Говядина

    РЕЦЕПТЫ Белковая диета с рисом на
  • Рис

  • О admin

    Оставить комментарий

    Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

    *

    x

    Check Also

    Понятие белковой диеты, ее характерные особенности и виды

    Сайт счастливых женщин елена 2 года 10 месяцев назад Гость 3 года 3 месяца назад nata127 3 года назад Светлана 2 года 10 месяцев назад Antonina 3 года 1 месяц назад Гость 3 года 2 месяца назад Марина RISHA 3 года назад Оля 3 года 2 месяца назад Галина Гришина 3 года 2 месяца назад Виктория 3 года 2 месяца назад Ответов: 6 Есть ответ эксперта Нина 2 года 9 месяцев назад Ольга 2 года 9 месяцев назад ярослава литвин 2 года 9 месяцев назад Вика 2 года 9 месяцев назад feya_kate 2 года 9 месяцев назад Автор: Фея снов 1 год 4 месяца назад Автор: Алеся 1 год 4 месяца назад Автор: Наиль 1 год 4 месяца назад Автор: Анжелика Игоревна 1 год 5 месяцев назад Автор: Люсьен 1 год 5 месяцев назад 7 октября 2014 9 7 октября 2014 9 7 октября 2014 9 За последние несколько лет белковая диета завоевала популярность среди приверженцев здорового питания.

    Рейтинг@Mail.ru